Wir wissen momentan alle nicht, wie sich die kommenden Monate entwickeln und wie wir die Einschränkungen unseres Alltagslebens meistern. Wie du gerade jetzt deine psychische Gesundheit pflegen kannst, siehst du anhand der Tipps der Kampagne «10 Schritte für die psychischen Gesundheit». Finde hier viele Tipps und Angebote, um deine psychische Gesundheit zu pflegen.
Psyschisch gesund bleiben
Tipps zur Pflege meiner psychischen Gesundheit gerade in der aussergewöhnlichen Zeit während des Coronavirus.
Ängste und Sorgen
Hier findest du Tipps und Anregungen, wie du deine eigene Strategie im Umgang mit deinen Ängsten finden kannst
Reden hilft
Über Probleme, Ängste und negative Gefühle zu reden, ist der erste Schritt zur Besserung. Tust du nichts, werden die Sorgen immer drängender, und du kannst ernsthaft krank werden. Es ist darum wichtig, darüber zu reden, wenn es dir nicht gut geht.